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Comment s entrainer pour un marathon ?

Un marathon est une épreuve sportive intense aussi bien pour le corps que pour l’esprit. Afin de résister à la douleur et à la grande difficulté de l’épreuve, il est important de se préparer.

Préparer un marathon est un travail aussi bien physique que mental. En effet, les athlètes accordent beaucoup de temps à la préparation mentale, car elle peut permettre de se motiver suffisamment pour créer des miracles dans certaines situations.

Comment s’entraîner pour un marathon : je vous donne quelques conseils

Il est important de suivre un régime alimentaire adapté à vos besoins. Je vous conseille donc de vous entourer d’un nutritionniste si possible afin de savoir précisément quoi manger.

Il est également très important de savoir comment s’entraîner. En effet, le corps à besoin d’un entraînement régulier, mais cela ne doit pas dépasser un certain seuil si vous voulez progresser. Je vous invite donc à vous faire aider par des experts afin de maximiser vos chances.

 

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